《1942》主演徐帆甩肉15斤 看明星减肥法教你瘦身

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libao1210 libao1210 权限图标 0 2016-11-17 19:36:41.0
  在这个以瘦为王道的年代里女人们为了苗条身材能“悬梁刺股”,在罗马电影节中获奖的冯小刚新作《一九四二》主演徐帆可是为了角色安排,在短期内足足猛瘦了15斤!没错,在超短时间内急速瘦身是明星们的看家本领。还在吃零食从不锻炼的MM们还能指望哪个男人能为你们身上的每一寸脂肪及每一块肥肉买单吗?赶快行动起来吧!和百科知识网的小编一同看看明星减肥的快速减肥 方法吧。   张柏芝   张柏芝服用利尿剂 新专辑和开演唱会更成了女艺人们最热门的热控减肥“借口”。固然女艺人们不少因热控减肥“过度努力”而导致新陈代谢降低,有的还导致营养不良等后遗症,但仍乐此不疲。张柏芝使用的热控减肥法是最危险的。先是戒零食、米饭和可乐。两个月后,瘦了10公斤,但还不满足,于是服用利尿剂“红花瘦脸”。 服用利尿剂,会增加自身患心脏病以及肾脏病的危险。千万不可模仿。   范冰冰   范冰冰自从人气狂飙后的冰冰,相貌越变越水灵,身材越变越惹火。范冰冰坦言,实在她本人不会刻意往热控减肥,由于她是个工作狂,一工作起来就会忘我的投进,反倒不太轻易发胖。不过假如发现自己胖了,她会采用泡澡+推拿的方法。从来不会刻意的往节食,她的瘦身宝贝就是爱泡澡+精油推拿排毒。   徐帆   徐帆每天坚持不吃主食,同时也不吃晚餐,每天就吃一些水果和蔬菜。这其中有着一定的科学性,俗话讲的好,一日三餐的饮食规律应该是,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。主食中一般含有的淀粉是比较多的,淀粉属于糖类,食用过量的糖类是会导致身体肥胖的!徐帆在控制好饮食之后,另外每天坚持的就是做运动了。运动可以提升身体的新陈代谢,促进血液循环,可以有效减肥不反弹。每天徐帆都会坚持跑步做运动。在开拍之后,徐帆的体重已经有明显的下降了。每天下班后亦或周末去健身,哪怕是回家的路上多走两公里的录,多爬几层楼梯,久而久之都能见成效,并且不易反弹。   张曼玉   张曼玉盐开水清肠 盐开水清肠,饮食以平淡为主,蛋白质、赘肉、维生素、碳水化合物都要达标,不能过少。比如一天3杯牛奶是必不可少的。晨起一定首先要用盐开水清肠,由于人身诸恶莫过于肠毒,肠毒往除干净了,人体也会变苗条。此外,张曼玉还说在热控成功减肥过程中,运动是同样不可少的。
0 头像 邹德慧 权限图标 2017-07-30 16:18:08.0
感觉不会再爱了
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