担心宝宝春节吃饱吃滞?get你3招消食良方,过年健健康康!

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橙子包包 橙子包包 权限图标 0 2018-02-11 13:43:29.0

春节仿佛是每年的“大胃王”比赛

丰富多样的饭菜

琳琅满目的零食

过年的特色小吃

都在诱惑着我们

嘴巴根本停不下来!

但是嘴巴吃着爽,肠胃累着扛

尤其是小孩子,

经过几天的大吃大喝

他们的肠胃已经开始抗议了!

腹胀

腹痛

食欲下降

睡不踏实

口臭

精神萎靡

等积食症状都找上门来了!

不怕,衍生君为您get到

3个消食良方

助宝宝行气消食

基础版:食疗

甘蔗煲马蹄:春节最应季的水果应该是马蹄甘蔗无疑了,马蹄和甘蔗两个食物,马蹄消食通便功效更好,甘蔗清热去火效果更强,两个食物可以一起熬,既清内热又消积食,而且很美味哦,煮出来的水清甜清甜的,很好喝,几乎不会被宝宝拒绝。宝宝们喝水加吃马蹄果肉,可以帮助清肠胃,消积食,去内热。

山药萝卜粥:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于肠道消化吸收,能够生津益肺,补脾养胃。而白萝卜也含有淀粉酶和粗纤维等,具有促进消化,加快肠胃蠕动的功能。两样食材都非常适合缓解由积食引起的肠胃不适。

胡萝卜山楂汁:山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等,其所含的钙、铁等也远超其它水果。而且山楂能够促进胃液分泌,帮助消化,酸酸甜甜的味道也很受孩子喜欢。跟胡萝卜一起搭配,可以起到生津消食的作用,促进宝宝的食欲。另外,最好选用新鲜的山楂果,市面上销售的山楂片含糖量太多,宝宝吃太多山楂片有害无益。

进阶版:推拿

清胃300次:在大鱼际和姆指外侧赤白肉际处,从腕横纹至姆指第一指节侧缘直推。

退六俯200次:沿宝宝左上肢尺侧(即下方),从肘关节向腕关节推。

泻大肠200次:沿患儿的食指,从虎口方位向指尖推。

顺八卦 300次:以掌心为圆心,掌面2/3大小的圆圈,顺时针方向旋推。

高阶版:衍生开奶茶

宝宝积食是“标”,真正的问题往往是“脾虚”,脾虚的孩子更容易积食。因此,平常可适当给孩子补充一些健脾的食物或者经常给孩子做做脾胃保健方。

在这个严冬时节,【衍生金装小儿双料开奶茶颗粒冲剂】在春节期间为宝宝的健康“保驾护航”,精选“药食同源”食材:山药、麦芽、鸡内金、白扁豆、茯苓、益智仁、桔红、桑叶等,以草本的力量助力宝宝健康过年。金装开奶茶不仅适用于孩子,大人也能常饮哦,颗粒冲调,即冲即饮,方便又贴心。

以上的消食小技能

这些招式不仅对宝宝有用

对大人也很有效哦

辣妈帅爸们get起来

轻松消食不烦恼!

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