孩子常做这个动作,分泌更多生长激素,孩子长得高!

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意义呀 意义呀 权限图标 0 2018-11-17 11:24:56.0

孩子常做这个动作,分泌更多生长激素,孩子长得高!

  小锦妈妈是不少邻居眼中的红人,据说她带过的孩子身体都非常健康,而且孩子们看起来都很聪明!她的心得是从小宝宝起,就让他们多运动。运动不仅能让身体健壮、个头高,还能促进大脑成长。尤其是弹跳运动,被她称为孩子成长不可缺少的运动。

  国内运动医学专家的解释是:运动能使大脑处于最初的启动或放松状态,人的想像力会从多种思维的束缚中解脱出来,变得更加敏捷,因而更富于创造力。

  同时,运动还能促进脑中多种神经递质的活力,使大脑思维反应更为活跃、敏捷,并通过提高心脑功能,加快血液循环,使大脑享受到更多的氧气和养分来达到提升智力的作用。与成人相比,儿童的收益更大,奥妙在于孩子的大脑正处于发育状态,运动发挥的作用能得到更大的回报。

  弹跳运动最佳

  从运动医学角度来看,凡是有氧运动皆有健身、健脑作用,尤以弹跳运动为佳。

  跳绳:跳绳以下肢弹跳及后蹬动作为主,并带动手臂、腰部、腹部的肌群运动,促使呼吸加深加快,吸氧增多,二氧化碳排泄加速,加上绳子刺激拇指穴位,两脚心不断地被地面按摩,通过足反射区刺激大脑,思维、记忆、联想力大增。

  生命与健康离不开振动

  弹跳运动之所以如此富有魔力,主要得益于弹跳过程中产生的振动。医学研究表明,人的生命与健康离不开振动。因为人体本身就是由一系列振动系统构成的,如胃有规律的收缩、肠的不停蠕动、心脏的不息搏动、肺的呼吸吐纳等。如果孩子常做弹跳运动,将这种外源性振动与内源性振动结合起来,健身与健脑的效益会更加突出。

  多余的担心

  一些父母担心,跳多了会损伤孩子的大脑或者伤害关节,其实这种担心有些多余。

  人在弹跳时,虽然受到很大的外力冲击,而且这种冲击力确有从下肢传向脑部的趋向,但巧妙的人体骨骼关节构造,就像在人的体内安装了一系列缓冲装置一样,这些装置完全能将这种冲击力予以化解于无形之中,以确保大脑和关节安然无恙。因此,跳只会起到健身、健脑的作用。

  合肥仁爱中医医院专家表示:另外,一些安全防卫的准备措施当然也很必要,父母不妨站在旁边关注孩子,也不要让孩子弹跳太久,以避免发生意外。

 

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